渝水區發布12月防病健康提示

12月已進入冬季，氣溫較低，早晚溫差大，人群室內聚集性活動增多，多種呼吸道傳染病高發。渝水區疾控中心溫馨提醒廣大市民，應謹防新型冠狀病毒感染、流行性感冒、水痘、肺炎支原體感染、流行性出血熱及非職業性一氧化碳中毒等疾病。

●新型冠狀病毒感染

人群普遍易感。主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對密閉的環境中可經氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可造成感染。傳染性強，傳播速度快。常見癥狀主要為發熱、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉、結膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后轉為重癥的風險相對較高。

★防病指引

1.保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。

2.出現發熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，及時就醫，就醫過程中全程科學佩戴口罩。

●流行性感冒

流行性感冒，簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。主要通過空氣飛沫、人與人之間的接觸或接觸被污染物品傳播。一般表現為急性發熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。我區每年10月至次年3月是流感的流行季節，高峰一般在每年12月至次年1月左右。

★防病指引

1.經常開窗通風，保持室內空氣流通，集體單位和公共場所應定期打掃衛生，保持環境清潔。

2.公眾需加強體育鍛煉，增強抵抗力，注意個人衛生，勤晾曬被褥，勤換衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打噴嚏時用紙巾或袖子遮住口、鼻，出現流感樣癥狀后或接觸病人時要戴口罩。

3.均衡飲食，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜。適量運動，保證充足的休息。

4.避免近距離接觸流感樣癥狀患者。流感流行季節，盡量避免去人群聚集場所。

5.出現流感樣癥狀后，患者應居家隔離觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時規范佩戴口罩，減少疾病傳播；患者前往醫院就診時，本人及陪護人員要規范佩戴口罩，避免交叉感染。

6.接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。兒童、有基礎疾病者、妊娠、肥胖等流感重癥風險人群，建議做好流行季流感疫苗接種。

●水痘

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。患者是唯一傳染源，發病前1-2天至皮疹完全干燥結痂為止均有傳染性，主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播，傳染性強，冬春季高發。水痘以發熱及成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。

★防病指引

1. 接種水痘疫苗為預防水痘較為有效的措施。

2. 平時注意個人衛生，勤洗手。

3. 加強通風，保持室內空氣流通。

4. 幼托機構和學校要加強晨午檢，發現孩子軀干部出現斑丘疹、皰疹等情況，立即報告校醫并及時去醫院就診。

5. 病人需隔離治療不少于2周，并待全部皰疹結痂方可解除隔離。

●肺炎支原體感染

肺炎支原體感染潛伏期2-3周，臨床表現呈多樣性，可以從無癥狀到鼻咽炎、鼻竇炎、中耳炎、咽扁桃體炎、氣管支氣管炎、細支氣管炎和肺炎等。嚴重者引起肺炎支原體肺炎，其主要臨床表現是發熱、咳嗽，肺部體征與臨床癥狀及影像學所見常不一致。全年散發,每3-7年有一次流行高峰。在社區、家庭內或聚集人群中可流行感染，暴發則往往多在學校、幼托機構等較封閉的場所中。患者是主要的傳染源，通過飛沫經呼吸道傳播，各年齡段人群對其普遍易感，兒童則是最易感的人群，發病高峰年齡是學齡前期和學齡期。

★防病指引

1.注意個人衛生，勤晾曬被褥，勤換衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。

2.咳嗽和打噴嚏時用紙巾、袖子或手肘遮住口鼻，使用過的衛生紙放入垃圾桶內。

3.使用肥皂和水洗手至少20秒鐘，如果沒有肥皂和水,可用酒精擦拭雙手;

4.出現癥狀后要戴口罩并及時就醫，常見的頭孢類抗生素和青霉素治療對本病無效，市民應遵醫囑，不可盲目使用。

●流行性出血熱

每年10月至次年3月是我區出血熱的高發季節。出血熱是由鼠類攜帶漢坦病毒，并通過其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途徑，直接或間接傳染給人，該病發病急、癥狀重、進展快、花費大、病死多。在常有野外工作或活動的農民等群體中發病率高。

★防病指引

1.接種疫苗是預防出血熱的有效措施，高發地區16-60歲的適齡人群，尤其是接近60歲的農民和剛滿16歲的學生，應積極主動接種疫苗。

2.加強個人防護，養成良好的衛生習慣。盡量避免接觸鼠類及其排泄物污染物，不要夜宿在果園等戶外場所以防螨蟲叮咬。

3.在村周、果園、菜園、養殖場、學校、建筑工地等重點場所可長期實施滅鼠、防鼠措施；不吃生冷特別是鼠類污染過的食物、水等；清理臟亂雜物和廢棄物(如稻草、玉米秸稈等)時，要戴口罩、帽子和手套。

4.一旦出現發熱、肌肉酸痛、皮膚出血點等癥狀應及時到醫院就診。

●非職業性一氧化碳中毒

每年10月中旬至次年3月為我區使用火盆取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高發期。隨著氣溫下降，進入12月份后會有明顯升高。

★防病指引

1.室內使用煤爐、炭火等取暖設備時，煤炭要燒盡，不要悶蓋；要經常門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。

2.正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設備，定期檢查爐具，維護和清掃煙筒、風斗，保持煙筒、風斗通暢。

3.使用燃氣、煤氣熱水器時，要保持良好的通風狀態，洗浴時間切勿過長，使用完要檢查熱水器是否完全關閉。定期對燃氣、煤氣熱水器減壓閥和皮管進行檢修，如發現有破損、銹蝕、漏氣等問題時應及時更換。

4.車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；車在停駛時，不要長時間開著空調，也不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺。

5.如發現可疑患者，應迅速將患者移離中毒現場至通風處，松開衣領,注意保暖，密切觀察意識狀態，同時叫救護車，及時送往醫院搶救。

渝水區疾控中心