渝水區發布2月防病健康提示

渝水區發布2月防病健康提示

進入2月，氣溫仍然持續走低，人們戶外活動減少，開窗通風頻率也有所下降。2月中下旬，正值新春佳節，人口流動量劇增，且聚餐驟多，呼吸道、腸道等傳染病的傳播風險增大。渝水區疾控中心溫馨提醒廣大市民，應謹防季節性流感、人感染新亞型流感等呼吸道傳染病和食源性疾病及非職業性一氧化碳中毒等。此外，兒童青少年在寒假期間注意假期安全，謹防意外傷害。

●流行性感冒

流行性感冒，簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。主要通過空氣飛沫、人與人之間的接觸或接觸被污染物品傳播。一般表現為急性發熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。我區每年10月至次年3月是流感的流行季節。

★防病指引

1.經常開窗通風，保持室內空氣流通，集體單位和公共場所應定期打掃衛生，保持環境清潔。

2.公眾需加強體育鍛煉，增強抵抗力，注意個人衛生，勤晾曬被褥，勤換衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打噴嚏時用紙巾或袖子遮住口、鼻，出現流感樣癥狀后或接觸病人時要戴口罩。

3.均衡飲食，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜。適量運動，保證充足的休息。

4.避免近距離接觸流感樣癥狀患者。流感流行季節，盡量避免去人群聚集場所。

5.出現流感樣癥狀后，患者應居家隔離觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時規范佩戴口罩，減少疾病傳播；患者前往醫院就診時，本人及陪護人員要規范佩戴口罩，避免交叉感染。

6.接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。兒童、有基礎疾病者、妊娠、肥胖等流感重癥風險人群，建議做好流行季流感疫苗接種。

●人感染新亞型流感

二月禽類消費旺，接觸攜帶病毒禽類或其分泌物、排泄物易感染。早期癥狀似流感，易快速發展為重癥肺炎等，危及生命，養殖、屠宰、自行處理禽肉者為高危人群。

★防病指引

1. 不買、不宰殺活禽，選正規冷鮮禽，不去無資質活禽攤位。

2. 處理生禽肉戴手套，用具用后清洗消毒，生禽肉與其他食物分開存放，烹飪確保熟透，不食溏心蛋、未烤透禽肉串。

3. 接觸禽肉后洗手，不摸口鼻；出現癥狀且有接觸史，及時就醫并告知情況。

4. 處理禽肉的廚房保持通風，定期消毒；養觀賞鳥需清潔鳥籠，避免兒童近排泄物。

●食源性疾病

食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，臨床表現主要以腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐為主，部分病例可伴有發熱、乏力等癥狀。春節和元宵節期間，市民走親訪友、外出聚餐機會增多，就餐時需注意食品衛生，不吃腐敗變質不潔食品。一旦出現食源性疾病癥狀，需及時去醫院就診，以免延誤病情。

★防病指引

1.選擇正規超市和農貿市場購買食物，在低溫陰涼通風的環境儲存食品，加工過程需保持食材和工具清潔，注意生熟分開、燒熟煮透。

2.外出就餐應選擇衛生條件較好的飯店或餐廳，聚餐時應注意食品衛生。春節期間減少食用隔夜飯菜，不吃腐敗變質或不潔食品。

3.節假日期間注意不要暴飲暴食、過量飲酒，注意個人衛生，養成飯前便后洗手等良好個人衛生習慣。

4.一旦出現嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要及時去醫院就診治療，以免延誤病情。

●非職業性一氧化碳中毒

每年10月中旬至次年3月為我區使用火盆取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高發期。

★防病指引

1.室內使用煤爐、炭火等取暖設備時，煤炭要燒盡，不要悶蓋；要經常門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。

2.正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設備，定期檢查爐具，維護和清掃煙筒、風斗，保持煙筒、風斗通暢。

3.使用燃氣、煤氣熱水器時，要保持良好的通風狀態，洗浴時間切勿過長，使用完要檢查熱水器是否完全關閉。定期對燃氣、煤氣熱水器減壓閥和皮管進行檢修，如發現有破損、銹蝕、漏氣等問題時應及時更換。

4.車輛停放在車庫、地下室時，不要讓汽車引擎持續運轉；車在停駛時，不要長時間開著空調，也不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺。

5.如發現可疑患者，應迅速將患者移離中毒現場至通風處，松開衣領,注意保暖，密切觀察意識狀態，同時叫救護車，及時送往醫院搶救。

●兒童青少年注意假期安全

假期是兒童青少年意外傷害的高發時期，家長如果疏忽大意容易導致意外發生。隨著寒假來臨，要特別注意防范兒童青少年交通事故、跌倒和墜樓、觸電、燒傷燙傷等意外傷害。

★健康提示

1.家長應對家庭日常生活用品進行安全排查，消除各類安全隱患，熱水瓶、消毒液等物品應放置在兒童接觸不到的位置，廚房刀具等尖銳物品要放置妥當；家中用電設備和電源要遠離兒童觸及范圍；不要讓兒童攀爬窗臺；兒童要遠離有毒藥物、化妝品、打火機等物品。

2.家長應教導孩子不要去危險的地方、不采取危險的行為。例如，不去未開發的景區探險，冬季不去結冰湖面或河道玩耍，雨雪天氣出行不要追逐打鬧，日常出行遵守交通規則，不闖紅燈等。

3.在兒童飲食起居方面，要做到新鮮、無毒，防止食物污染變質。嚴禁低齡兒童吸食果凍等膠狀食物，防止堵塞呼吸道。

4.注意培養兒童自我保護意識，樹立安全的行為習慣，學習自救技能。家長應做好監護，盡量避免未成年兒童獨自在家，多陪伴兒童外出。

5.春節有燃放煙花爆竹的習俗，廣大市民請自覺遵守本市煙花爆竹燃放規定，未成年人燃放煙花爆竹時，要有成年人監護指導，并對未成年人進行注意事項和應急避險教育。

渝水區疾控中心