渝水區發布1月防病健康提示

進入1月，正值嚴冬，天氣寒冷，人們戶外活動減少，開窗通風頻率也有所下降。同時元旦將至，人口流動量劇增，呼吸道、腸道等傳染病的傳播風險增大。渝水區疾控中心提醒廣大市民應注意防寒保暖，重點防控新型冠狀病毒感染、手足口病、流行性感冒及諾如病毒感染性腹瀉等傳染病，以及預防非職業性一氧化碳中毒。

●新型冠狀病毒感染

人群普遍易感。主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，在相對密閉的環境中可經氣溶膠傳播，接觸被病毒污染的物品后也可造成感染。傳染性強，傳播速度快。常見癥狀主要為發熱、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉、結膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后轉為重癥的風險相對較高。

★防病指引

1.保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻或口；均衡飲食，適量運動，充足休息等。

2.出現發熱、咳嗽等癥狀時，盡量避免參加集體活動，及時就醫，就醫過程中全程科學佩戴口罩。

●手足口病

手足口病是一種由多種腸道病毒引起的以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征的傳染病，5歲及以下兒童尤其注意預防，若有發燒、食欲不振、手足等部位皮疹、口腔疼痛并出現皰疹，需盡早就醫。

★防病指引

1.養成良好的衛生習慣，勤洗手，勤剪指甲，勤曬衣物 。

2.經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。搞好家庭環境衛生，保持室內和周圍環境清潔。

3.保持良好的生活習慣。多喝水，均衡飲食，多吃蔬菜水果。生活有規律，注意勞逸結合。根據天氣變化，適時增減衣服。

4.經常鍛煉身體，適當增加戶外活動，提高自身免疫力。

5.在手足口病流行期間，兒童應盡量減少到人多擁擠的公共場所，避免接觸到手足口病患者而被感染。

6.接種EV71疫苗是有效防止手足口病重癥病例的重要手段，家長可及時給自家寶寶接種EV71疫苗。

●流行性感冒

流行性感冒，簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。主要通過空氣飛沫、人與人之間的接觸或接觸被污染物品傳播。一般表現為急性發熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。我區每年10月至次年3月是流感的流行季節，高峰一般在每年12月至次年1月左右。5歲以下兒童、60歲以上老年人、慢性病患者、孕婦及準備在流感季懷孕的女性是流感高危人群。

★防病指引

1.常通風：居室要勤開窗，多通風；學校、幼兒園應注意校舍室內保持空氣流通；流感高發期少去人流密集、空氣不流通的場所。

2.勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流動水洗手。

3.適量運動：平時應保持適量的體育鍛煉，增強抵抗力。

4.注意呼吸衛生禮儀：打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩蓋口鼻；流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

5.及時接種流感疫苗：慢性疾病患者、免疫力較低的老年人、嬰幼兒以及低齡兒童等可及時接種流感疫苗預防。流感疫苗的接種可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重并發癥的風險。 

●諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科。該病毒具有潛伏期短、變異快、環境抵抗力強、傳播途徑多樣、感染劑量低的特點，因此很容易在人群間造成傳播。所有人都普遍易感該病毒。諾如病毒感染全年均可發生，10月到次年3月是諾如病毒流行的高發季節。諾如病毒感染性腹瀉一般以輕癥為主，最常見癥狀是嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。目前已進入諾如病毒感染性腹瀉的高發期，容易在學校、托幼機構、醫院、養老院等集體單位引起暴發，應做好防護。   

 ★防病指引          

1.注意手衛生。飯前、便后和加工食物前均應用肥皂/洗手液和流動水至少洗手20秒。

2.養成良好的飲食衛生習慣。不喝生水，不食生食，食物需充分煮熟煮透，尤其是生蠔、貝類等海鮮。同時食品加工過程中要做到生熟分開。

3.做好消毒工作。患者嘔吐物或糞便應用紗布、抹布等沾取5000-10000mg/L含氯消毒液覆蓋；對于污染的床單、衣物等，應先將固體污染物清除后，再浸泡在500mg/L的含氯消毒液中30分鐘，然后戴手套清洗，避免直接接觸污染物。

4.重點場所防控。學校、托幼機構等集體單位應嚴格落實晨午檢、加強防病宣傳和消毒物資儲備。一旦發現胃腸道癥狀病例異常增多時，應及時將患者送到醫院診治并報告當地衛生健康部門。

●非職業性一氧化碳中毒

一氧化碳無色無味，比空氣輕，易于燃燒，燃燒時為藍色火焰，空氣中一氧化碳含量如果達到0.04%－0.06%時，就可使人中毒。在密閉的環境下使用燃氣（天然氣、液化石油氣和煤制氣）熱水器洗澡、在屋內使用燃氣或煤爐取暖和長時間在密閉車廂內靠發動機供暖，都有可能引起一氧化碳中毒。每年12月中旬至次年3月份為我區烤火取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高發期。進入冬季后市民發生非職業性一氧化碳中毒機率會有明顯升高。

 ★防病指引

1.家庭生活中煤炭要燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒，要經常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。

2.正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設備，定期檢查爐具，維護和清掃煙筒、風斗，保持煙筒、風斗通暢。

3.使用天然氣熱水器時，不要密閉房間，要保持良好的通風；使用管道煤氣時，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時防止火焰被撲滅，導致煤氣溢出。

4.不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺，空調車在停駛時開空調切不可將車窗全部關閉。

5.如發現可疑患者，應迅速將患者移離中毒現場至通風處，松開衣領,注意保暖，密切觀察意識狀態，同時叫救護車，及時送往醫院搶救。

渝水區疾控中心