渝水區(qū)發(fā)布2月防病健康提示

渝水區(qū)發(fā)布2月防病健康提示

進(jìn)入2月，氣溫仍然持續(xù)走低，人們戶外活動(dòng)減少，開(kāi)窗通風(fēng)頻率也有所下降。2月中下旬，正值新春佳節(jié)，人口流動(dòng)量劇增，且聚餐驟多，呼吸道、腸道等傳染病的傳播風(fēng)險(xiǎn)增大。渝水區(qū)疾控中心溫馨提醒廣大市民，應(yīng)謹(jǐn)防季節(jié)性流感、人感染新亞型流感等呼吸道傳染病和食源性疾病及非職業(yè)性一氧化碳中毒等。此外，兒童青少年在寒假期間注意假期安全，謹(jǐn)防意外傷害。

●流行性感冒

流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病。主要通過(guò)空氣飛沫、人與人之間的接觸或接觸被污染物品傳播。一般表現(xiàn)為急性發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽、流涕等。我區(qū)每年10月至次年3月是流感的流行季節(jié)。

★防病指引

1.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，集體單位和公共場(chǎng)所應(yīng)定期打掃衛(wèi)生，保持環(huán)境清潔。

2.公眾需加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤晾曬被褥，勤換衣，勤洗手，不共用毛巾手帕等。咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾或袖子遮住口、鼻，出現(xiàn)流感樣癥狀后或接觸病人時(shí)要戴口罩。

3.均衡飲食，少食辛辣易上火食物、多吃清淡易消化和富含VC的水果蔬菜。適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的休息。

4.避免近距離接觸流感樣癥狀患者。流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所。

5.出現(xiàn)流感樣癥狀后，患者應(yīng)居家隔離觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時(shí)規(guī)范佩戴口罩，減少疾病傳播；患者前往醫(yī)院就診時(shí)，本人及陪護(hù)人員要規(guī)范佩戴口罩，避免交叉感染。

6.接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。兒童、有基礎(chǔ)疾病者、妊娠、肥胖等流感重癥風(fēng)險(xiǎn)人群，建議做好流行季流感疫苗接種。

●人感染新亞型流感

二月禽類消費(fèi)旺，接觸攜帶病毒禽類或其分泌物、排泄物易感染。早期癥狀似流感，易快速發(fā)展為重癥肺炎等，危及生命，養(yǎng)殖、屠宰、自行處理禽肉者為高危人群。

★防病指引

1. 不買(mǎi)、不宰殺活禽，選正規(guī)冷鮮禽，不去無(wú)資質(zhì)活禽攤位。

2. 處理生禽肉戴手套，用具用后清洗消毒，生禽肉與其他食物分開(kāi)存放，烹飪確保熟透，不食溏心蛋、未烤透禽肉串。

3. 接觸禽肉后洗手，不摸口鼻；出現(xiàn)癥狀且有接觸史，及時(shí)就醫(yī)并告知情況。

4. 處理禽肉的廚房保持通風(fēng)，定期消毒；養(yǎng)觀賞鳥(niǎo)需清潔鳥(niǎo)籠，避免兒童近排泄物。

●食源性疾病

食源性疾病是由細(xì)菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，臨床表現(xiàn)主要以腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐為主，部分病例可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀。春節(jié)和元宵節(jié)期間，市民走親訪友、外出聚餐機(jī)會(huì)增多，就餐時(shí)需注意食品衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)不潔食品。一旦出現(xiàn)食源性疾病癥狀，需及時(shí)去醫(yī)院就診，以免延誤病情。

★防病指引

1.選擇正規(guī)超市和農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)食物，在低溫陰涼通風(fēng)的環(huán)境儲(chǔ)存食品，加工過(guò)程需保持食材和工具清潔，注意生熟分開(kāi)、燒熟煮透。

2.外出就餐應(yīng)選擇衛(wèi)生條件較好的飯店或餐廳，聚餐時(shí)應(yīng)注意食品衛(wèi)生。春節(jié)期間減少食用隔夜飯菜，不吃腐敗變質(zhì)或不潔食品。

3.節(jié)假日期間注意不要暴飲暴食、過(guò)量飲酒，注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

4.一旦出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等食物中毒癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。

●非職業(yè)性一氧化碳中毒

每年10月中旬至次年3月為我區(qū)使用火盆取暖的集中期，也是一氧化碳中毒的高發(fā)期。

★防病指引

1.室內(nèi)使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備時(shí)，煤炭要燒盡，不要悶蓋；要經(jīng)常門(mén)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

2.正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備，定期檢查爐具，維護(hù)和清掃煙筒、風(fēng)斗，保持煙筒、風(fēng)斗通暢。

3.使用燃?xì)狻⒚簹鉄崴鲿r(shí)，要保持良好的通風(fēng)狀態(tài)，洗浴時(shí)間切勿過(guò)長(zhǎng)，使用完要檢查熱水器是否完全關(guān)閉。定期對(duì)燃?xì)狻⒚簹鉄崴鳒p壓閥和皮管進(jìn)行檢修，如發(fā)現(xiàn)有破損、銹蝕、漏氣等問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)更換。

4.車輛停放在車庫(kù)、地下室時(shí)，不要讓汽車引擎持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)；車在停駛時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)著空調(diào)，也不要躺在門(mén)窗緊閉、開(kāi)著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺(jué)。

5.如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應(yīng)迅速將患者移離中毒現(xiàn)場(chǎng)至通風(fēng)處，松開(kāi)衣領(lǐng),注意保暖，密切觀察意識(shí)狀態(tài)，同時(shí)叫救護(hù)車，及時(shí)送往醫(yī)院搶救。

●兒童青少年注意假期安全

假期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)時(shí)期，家長(zhǎng)如果疏忽大意容易導(dǎo)致意外發(fā)生。隨著寒假來(lái)臨，要特別注意防范兒童青少年交通事故、跌倒和墜樓、觸電、燒傷燙傷等意外傷害。

★健康提示

1.家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)家庭日常生活用品進(jìn)行安全排查，消除各類安全隱患，熱水瓶、消毒液等物品應(yīng)放置在兒童接觸不到的位置，廚房刀具等尖銳物品要放置妥當(dāng)；家中用電設(shè)備和電源要遠(yuǎn)離兒童觸及范圍；不要讓兒童攀爬窗臺(tái)；兒童要遠(yuǎn)離有毒藥物、化妝品、打火機(jī)等物品。

2.家長(zhǎng)應(yīng)教導(dǎo)孩子不要去危險(xiǎn)的地方、不采取危險(xiǎn)的行為。例如，不去未開(kāi)發(fā)的景區(qū)探險(xiǎn)，冬季不去結(jié)冰湖面或河道玩耍，雨雪天氣出行不要追逐打鬧，日常出行遵守交通規(guī)則，不闖紅燈等。

3.在兒童飲食起居方面，要做到新鮮、無(wú)毒，防止食物污染變質(zhì)。嚴(yán)禁低齡兒童吸食果凍等膠狀食物，防止堵塞呼吸道。

4.注意培養(yǎng)兒童自我保護(hù)意識(shí)，樹(shù)立安全的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)自救技能。家長(zhǎng)應(yīng)做好監(jiān)護(hù)，盡量避免未成年兒童獨(dú)自在家，多陪伴兒童外出。

5.春節(jié)有燃放煙花爆竹的習(xí)俗，廣大市民請(qǐng)自覺(jué)遵守本市煙花爆竹燃放規(guī)定，未成年人燃放煙花爆竹時(shí)，要有成年人監(jiān)護(hù)指導(dǎo)，并對(duì)未成年人進(jìn)行注意事項(xiàng)和應(yīng)急避險(xiǎn)教育。

渝水區(qū)疾控中心